Uzm. Kl. Psk. Sibel Almina Yıldırır

Psikoloji, Aile Danışmanlığı

İstanbul

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Uzman Klinik Psikolog Sibel Almina Yıldırır, İstanbul Medeniyet Üniversitesi Psikoloji bölümünden bölüm temsilcisi olarak onur derecesiyle mezun olmuştur aynı dönemde yer aldığı TÜBİTAK projesinde başarı bursu kazanmıştır. Klinik Psikoloji yüksek lisansını İstanbul Arel Üniversitesi’nde "Romantik İlişkilerde Romantik Kıskançlık, Bağlanma Stilleri ve Flört Şiddeti" bitirme projesiyle yüksek onur derecesiyle tamamlayarak Klinik Psikolog unvanını kullanmaya hak kazanmıştır.

Marmara Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Bakırköy Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve çeşitli özel kliniklerde stajlarını tamamlamıştır, uzun süre farklı kliniklerde uzman olarak psikoterapi çalışmalarına devam etmiştir.

Selenit Psikoloji Merkezinde; Yetişkin (bireysel), Çift ve Aile Danışmanlığı alanlarında çalışmalarını sürdürmektedir.

Uzmanlık Alanları: Panik Bozukluk, Kaygı Bozukluğu, Sosyal Kaygı Bozukluğu, Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Akut Stres Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB), Beden Dismorfik Bozukluğu, Somatizasyon Bozukluğu, Uyum Bozuklukları, Öfke Yönetimi, Duygusal Yeme, ilişki ve Bağlanma sorunları, Cinsel İşlev Bozuklukları, Özgüven Sorunları ve Duygusal Regülasyon bozuklukları gibi alanlarda çalışmaktadır. Aile Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Çift Terapisi Alanında (Cinsel İsteksizlik, Performans Kaygısı, Erken Boşalma, Vajinismus), İletişim Problemleri, Duygusal Kopukluk, Güven Sorunları, Sadakatsizlik, Kıskançlık, Kronik Çatışmalar, Boşanma Süreci Ve Ayrılık Kararları gibi konularda çalışmaktadır.

EĞİTİMLERİ:

● Şema Terapi Eğitimi: Prof. Dr Esra Yancar Demir

● Kabul ve Kararlılık Terapisi Eğitimi (ACT) ve Süpervizyonu: Prof. Dr. Fatih K. Yavuz

● Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Eğitimi ve Süpervizyonu: Dr. Öğretim Üyesi Gizem Ateş

● Travma Sonrası Stres Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi: Prof. Dr Hakan Türkçapar

● Aile Danışmanlığı Eğitimi: Prof. Dr Birol Gülnar

● Cinsel Terapi Eğitimi: Dr. Öğr. Üyesi Özge Öner

● EMDR Eğitimi (Temel ve İleri Düzey) ve Süpervizyonu: Doç. Dr. Onur Okan Demirci

● Cinsel İşlev Bozukluklarında EMDR Eğitimi: Doç. Dr. Onur Okan Demirci

● Psikolojik İlk Yardım Eğitimi: Dr. Öğr. Üyesi Itır Tarı Cömert

● Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi: Ev Okulu Derneği

● Öfkeli Danışan ile Çalışmak Eğitimi: Dr. Öğr. Üyesi İmbat Taşkın

● İntihar Yönelimli Danışanla Çalışmak Eğitimi: Dr. Öğr. Üyesi İmbat Taşkın

● Sistemik Çift Terapisi Eğitimi: İstanbul Gedik Üniversitesi

● Evlilik Öncesi Danışmanlık Eğitimi: İstanbul Gedik Üniversitesi

● Boşanma Danışmanlığı Eğitimi: İstanbul Gedik Üniversitesi

● Sanat Terapisi Eğitimi: İstanbul Gedik Üniversitesi

● Oyun Terapisinde EMDR Uygulamaları: Doç. Dr. Onur Okan Demirci

● Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Eğitimi: Uzm. Psk. Emre Sipahioğlu

● Filial Oyun Terapisi (Theraplay): Ev Okulu Derneği

● Moxo Dikkat Testi Eğitimi

● Resim Analizi Eğitimi

● Objektif Çocuk & Yetişkin Testleri Eğitimi

● MMPI Eğitimi

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

İstanbul Medeniyet Üniversitesi- Psikoloji
İstanbul Arel Üniversitesi - Klinik Psikoloji

Tümünü göster

Bilinen Diller

Türkçe
İngilizce

Tümünü göster

İlgi alanları

Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Cinsel İşlev Bozukluğu
Depresyon
Davranış Bozuklukları
Psikolojik Bozukluk
Panik Atak
Majör Depresif Bozukluk
Borderline
Stres
Vajinismus
Obsesif-Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
İnternet Bağımlılığı
Uyku Bozuklukları
Uyum Bozuklukları
Sınav Kaygısı
Yas (Matem)
Aile İçi İletişim Sorunları
okul zorlukları
Travma
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Okul Başarısızlığı
Erken Boşalma
Motivasyon Eksikliği
Kişilik Bozuklukları
İlişki Problemleri
Özgül Fobi
Somatizasyon Bozukluğu
Hipokondriazis
Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
Panik Bozukluğu
Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
Kaygı Bozuklukları
Kronik yorgunluk sendromu
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik
Kadınlarda Orgazm Sorunu
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Şiddet ve İstismar
Öfke
Anksiyete
Cinsel İstismar
Tırnak Yeme
Çekingenlik
Kendine Zarar Verme
Boşanma Travması
Fobiler
Panik Bozukluklar
Cinsel İsteksizlik
Erkek Erken Boşalma Sorunları
Kadın Uyarılma - Orgazm Bozukluğu
Telefon Bağımlılığı
Sosyal Medya Bağımlılığı
Korku
Evlilik Sorunları
Evlenme Korkusu
Cinsel Travmalar
Bağlanma Problemleri
Cinsel Soğukluk
Kronik Mutsuzluk
Kıskançlık
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
Performans Kaygısı
Tükenmişlik Sendromu
Sosyal Uyum Problemleri
Eş ve Çift Kıskançlığı
Mobbing
İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
Akran Zorbalığı
Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
Alışveriş Bağımlılığı
Cinsel Bağımlılık
Çift Terapisi
Aile Danışmanlığı

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Selenit Psikoloji

Aziz Mahmut Hüdayi Mah. Halk Cd. No:20/3
34660 İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Online Danışmanlık

Online Terapi

Psikoloji Randevusu

Randevu

Aile Danışmanlığı

Aile Terapisi

Aile İçi İletişim Sorunları

Anne Baba Ayrılığı

Ağlama ve Öfke Nöbetleri

Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme

Beck Depresyon Ölçeği

Beier Cümle Tamamlama Testi

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bireysel Terapi

Boşanma Danışmanlığı

Boşanma Terapisi

Cinsel Terapi

EMDR Terapi

Evlilik Danışmanlığı

Evlilik Terapisi

Evlilik Öncesi Danışmanlık

Gottman Çift Terapisi

Grup Terapisi

Kabul ve Kararlılık Terapisi

Kişisel Gelişim Danışmanlığı

Kurumsal Danışmanlık

Kurumsal Psikolojik Danışmanlık

Moxo Dikkat Ölçme Testi

Progresif Kas Gevşeme Tekniği

Psikoterapi

SCL90-R Psikolojik Belirti Tarama Testi

Stres Yönetimi

Travma Terapisi

Yas Terapisi

Yetişkin Terapisi

Çift Terapisi

Çözüm Odaklı Terapi

İlişki Terapisi

Şema Terapi

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Işığımın zayıfladığını hissettiğim,kendimi enkaz gördüğüm dönemde arayışımda eğitimi ve mesleki donanımı ilgimi çekmişti.İlk tanışmamızda “ben kaçarım,eğer buna niyetlenirsem tutun”diyerek başladığımız seanslarda zamanla mesleği gerçekten gönülden yaptığını gördükçe kaçmak için değil,kalmak için neden bulduğumu farkettim.Geçmişten bugüne kadar oluşan kimliğimle,hissettiklerimle beni ben yapan her şeyin temeline inmeye bir cesaret “hadi” dedim,ışık insanın kendi içindedir fakat açısını bazen kendisi ayarlayamaz, Almina hanımla doğru açıyla başardık.Sürece EMDR yöntemi ile başladık.Bu alanda doğru bir uzmana rastlamak büyük şans olduğuna inanıyorum kendi içimdeki direnci..özverisi ve sabrıyla işledik seanslarda düşündüğümde geldiğim noktayla vardığım nokta arasındaki “beni”yeniden aydınlattığımıza inanıyorum.İşinin “zaman” ya da “maddiyat” kısmıyla değil hissedilenle ilgilenen bir danışman olarak tanıdım.İyi ki tanıdım,iyi ki rastladım.Işığına,emeğine sağlık,nice aydınlatılacak yollara…

Hasta

Kaygı problemlerim artık günlük hayatımı ciddi şekilde etkiliyordu ve bir uzmandan destek almaya karar verdiğimde olumlu yorumları sebebiyle Almina Hanım’la tanıştım. İlk seanstan itibaren beni gerçekten anladığını hissettim. Konuşurken hiç yargılamadan, sabırla ve içtenlikle dinlemesi kendimi rahatça ifade etmemi sağladı. Zamanla kaygılarımı yönetmeyi, onları bastırmak yerine anlamayı öğrendim. Her seanstan sonra üzerimden bir yük kalkmış gibi hissediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Hasta

Selenit Psikoloji ve Almina hanımla evime yakın Üsküdar’da psikolog arayışım sonucunda ulaştım. Depresyonla baş etmekte çok zorlandığım bir dönemde Almina Hanım hayatıma dokundu diyebilirim. Kendimi çok çaresiz hissettiğim günlerde bile onunla yaptığım görüşmeler bana umut verdi. Konuşmalarımız sadece profesyonel değil, aynı zamanda çok içtendi. Her görüşmede biraz daha kendimi tanıdım, ne yaşadığımı ve neye ihtiyacım olduğunu fark ettim. Almina Hanım sayesinde yeniden nefes almayı öğrendim. Hayatımın merkezine kendimi koymaya çalışıyorum, İyi ki böyle bir uzmanla tanışmışım, kendi değerimin farkına vardım kendisine minnettarım.

Hasta

Özgüven eksikliği uzun yıllardır hayatımın birçok alanını etkiliyordu. Kendimi yetersiz hissettiğim birçok durumda artık bu duygularla nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum. Almina Hanım’la bu sürece başladığımızda farkında bile olmadığım pek çok şeyi konuşma fırsatım oldu. Beni yargılamadan, olduğu gibi kabul etmesi ve içten yaklaşımı sayesinde kendimi açabildim. Şu an kendime daha çok güveniyorum ve en önemlisi, kendimi sevmeye başladım. Onun desteği olmasaydı bu kadar ilerleyemezdim. Gerçekten çok değerli bir yolculuk oldu benim için, herkese rahatlıkla tavsiye ederim

Hasta

Özgüven eksikliği hayatımın her alanını etkiliyordu ama Almina Hanım sayesinde artık kendimi daha değerli hissediyorum. Onun desteğiyle hayatımı daha bilinçli ve cesur bir şekilde yaşıyorum. İşini gerçekten hakkıyla yapan bir psikolog.

Hasta

Almina Hoca ile çift terapisi sürecimiz gerçekten çok verimli geçti. Eşimle iletişimimizde yaşadığımız tıkanıklıkları fark etmemizi sağladı ve bize çözüm odaklı yöntemler sundu. Samimi, anlayışlı ve profesyonel yaklaşımı sayesinde kendimizi güvende hissettik. Terapilerden sonra birbirimizi daha iyi anlamaya, empati kurmaya ve sağlıklı iletişim kurmaya başladık. İlişkimize kattığı değer için kendisine minnettarız. Çift terapisi düşünen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Hasta

Kaygılarımın hayatımı ne kadar zorlaştırdığını fark ettiğimde bir uzmandan destek almaya karar verdim ve iyi ki Almina Hanım’la yollarımız kesişti. Bilişsel Davranışçı Terapi sayesinde kaygılarımı daha iyi anlamayı, onlarla baş etmeyi ve düşünce kalıplarımı değiştirmeyi öğrendim. Almina Hanım’ın samimi ve destekleyici yaklaşımı sayesinde kendimi güvende hissettim, bu da süreci çok daha verimli hale getirdi. Şimdi, kaygılarım beni yönetmiyor, ben onları nasıl yöneteceğimi biliyorum. Eğer kaygı bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, Almina Hanım’ı gönülden tavsiye ederim

Hasta

Almina Hanım’la EMDR terapisine başlamak hayatımda verdiğim en iyi kararlardan biri oldu. Başta biraz tereddütlüydüm ama onun sıcak ve güven veren yaklaşımı sayesinde kendimi kısa sürede rahat hissettim. Seanslar ilerledikçe geçmişin yüklerinden nasıl hafiflediğimi fark ettim. EMDR gerçekten mucize gibi, ama asıl farkı yaratan Almina Hanım’ın profesyonelliği ve içtenliği oldu.Eğer bu süreci düşünen biri varsa, hiç düşünmeden başlamasını tavsiye ederim.

Hasta

Emdr terapisti arayışım sonucunda konumunun bana yakın olması sebebiyle Almina hanımla sürecimize başladık. EMDR sürecinde Almina Hanım’ın rehberliğiyle geçmiş travmalarımın yükünü hafiflettim, hafifletmeye devam ediyoruz. Gerçekten dönüştürücü bir deneyim oldu.

Hasta

Almina Hoca ile bireysel terapiye başlamamın temel nedeni öz güven eksikliğimdi. Şema terapi yaklaşımı sayesinde bu eksikliğin kökenini anlamaya başladım ve geçmişte yaşadığım deneyimlerin bugünümü nasıl etkilediğini fark ettim. Kendisi, bana hem bu kalıpları kırmanın yollarını gösterdi hem de kendime karşı daha şefkatli olmayı öğretti. Her seansla birlikte kendime olan inancım arttı ve artık hayatta daha güçlü, kararlı ve özgüvenli hissediyorum. Herkese tavsiye ediyorum

Hasta

Almina Hanım’ı tercih etmemde, hem aldığı olumlu geri bildirimler hem de konumunun uygun olması etkili oldu. Terapi süreci, geçmişten bugüne taşıdığım olumsuz inançların ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçların farkına varmamı sağladı. Bu farkındalık, kendime daha anlayışlı yaklaşmam ve yaşam alışkanlıklarımı değiştirmem için bir kapı araladı. Şema terapi, yalnızca yüzeydeki problemleri çözmekle kalmayıp, bu sorunların derinlere kök salmış nedenlerini anlamamda ve dönüştürmemde bana rehber oldu. Şimdi, kendime karşı daha şefkatli olmayı başarabiliyor, kaygılarımı daha sağlıklı bir şekilde yönetebiliyorum. Bu yolculuk, hayatımda unutulmaz bir değişimin başlangıcı oldu.

Hasta

EMDR terapisine başlamadan önce biraz çekincelerim vardı, ancak süreç ilerledikçe nasıl etkili bir yöntem olduğunu Almina hanımla fark ettim. Geçmişte beni sık sık rahatsız eden olaylar, EMDR sayesinde sanki bir perde arkasında kalmış gibi hissediliyor. Seanslar sırasında duygusal olarak zorlandığım anlar oldu, ama terapistimin profesyonelliği ve rehberliği sayesinde kendimi güvende hissettim. Artık geçmişin yükleriyle daha az uğraşıyor ve bugünü daha net bir zihinle yaşayabiliyorum

Hasta

Almina hocaya doktor takvimi sayesinde ulaştım ve ilk randevumuzu gerçekleştirdik. Ofisinin konunu çok merkezi, enerjisi harika ve profesyonel bir tavrı var. Odasına girdiğiniz anda samimi bir hakimiyet kuruyor. Ben kaygı problemim ve öz güven sorunlarım sebebiyle başvurdum. İlk seansta bu seansı beni tanımak için ayırdığını süreçte yol haritası belirleyebilmek için bunun önemli olduğunu, diğer seanslarda terapi hedeflerini belirleyeceğimizi ve bu hedefler doğrultusunda tekniklerle çalışacağımızı söyledi. Süreci ve beni kapsaması, şefkati ve anlayışı çok başarıli. Sürecimizden umutluyum, ve tavsiye de ederim

Hasta

Almina Hanım'a öfke kontrolümü sağlamak için başvurmuştum. Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biriydi. Başta ne kadar zorlayıcı olabileceğini düşünmüştüm, ama terapistimle tanıştıkça her şey daha anlamlı hale geldi. Sadece öfkenin sebeplerini değil, aynı zamanda duygusal tepkilerimi nasıl yönetebileceğimi de öğrendim. Terapistim çok sabırlıydı, her seans sonunda kendimi biraz daha rahatlamış, biraz daha güçlü hissediyordum. Sadece öfkemle barışmakla kalmadım, aynı zamanda daha dengeli bir insan olma yolunda da büyük bir adım attım. Her geçen gün daha sağlıklı ve yapıcı tepkiler vermeyi öğreniyorum. Bu süreç, kendimi daha iyi tanımamı sağladı ve hayatımı daha sakin, kontrollü bir şekilde sürdürmeme yardımcı oldu.

Hasta

Hayatımda yeni bir başlangıç yapmam gereken bir dönemde psikoloğumla tanıştım. Daha ilk seanslardan itibaren hissettirdiği anlayış, sakinlik ve profesyonellik beni oldukça etkiledi. Kendi iç dünyama dair farkındalık kazanmama yardımcı olan yönlendirmeleri ve destekleyici yaklaşımıyla güven dolu bir süreç yaşayacağıma inanıyorum. Bu yolculukta onunla çalışmak beni şimdiden motive etti. Kendimi daha iyi tanımak ve çözüm yolları bulmak için onun rehberliğinden çok şey öğreneceğime eminim.

Hasta

Almina hanımla terapist arayışım sonucunda karşılaştık. Uzun zamandır belirli konularda psikoloğa gitmek istiyordum fakat cesaret edemiyordum. Yaklaşık 6 aydır terapiye devam ediyoruz. Kaygılı yapım konusu için başlamaya karar vermiştim fakat başladıktan sonra kendimi yeniden tanıma fırsatı buldum. Karşınızda sizi sizden daha iyi tanıyan birinin olması ve sizi profesyonel olarak desteklemesi çok kıymetli. Kendime yaptığım en iyi yatırımdı. Destekleri için Almina hanıma minnettarım. Herkese tavsiye ederim.

Hasta

Kaygı bozukluğu için tavsiye üzerine Almina Hanım'la görüşmeye başladım. Sıcak yaklaşımı, tatmin edici cevapları ve ilgisiyle çok memnun kaldım. İçinde bulunduğum süreçle ilgili bir yol haritası var, buna göre ilerliyoruz ve fayda görüyorum. Bana çok daha fazla şey katacağını düşünüyorum. İyi ki var kendisi, tavsiye ederim.

Hasta

Yaklaşık 4 aydır depresyon sebebiyle gidiyorum ve rahatlıkla söyleyebilirim ki kendimi en huzurlu hissettiğim yerlerden biri. Terapiye başlamak kendime, hayatıma yaptığım en iyi yatırım oldu. Her türlü düşüncemi, hissimi rahatlıkla dile getirebiliyorum. Kendisi ile son derece anlayışlı. Her şeyden önemlisi bana gerçeği görmemde ve kendimi değiştirmemde yol gösterdi. Kendisinin de söylediği gibi; gerçeklikle ve kendimle olan ilişkimi onarmamı sağlıyor. İyi ki var…

Hasta

Kaygılarımla artık baş edemediğim bi anda acaba bi faydası olur mu diye tereddütle başladığım terapi sürecine şimdi iyiki başlamışım diyorum. Almina hanımın şefkatli sakin tavrı ve uzmanlığı sayesinde iç dünyama bakışım kendime karşı olan şefkatim geleceğe karşı olan umudum hepsi değişti bambaşka biri olmaya başladım o ilk başlardaki kaygılı çekingen kız yok artık aynaya baktığımda gözlerimdeki ışıltıyı görüyorum. İyi ki Almina hanımla tanışmışım. Herkese tavsiye ediyorum

Hasta

Yetkinlik konusunda çoğu kişiye tereddüt ederek yaklaşırdım. Almina Hanım'ın profesyonelliği ve güven veren samimiyeti tereddütlerimi tamamen ortadan kaldırdı. Sürecin seyrine göre yöntemler kullanması ve kişiye göre bir süreç çizmesi de profesyonelliğini destekler nitelikte. 4-5 yıldır süren ve üstesinden gelemediğim yeme bozukluğu problemimi Almina Hanım ile her geçen gün aşmakta olduğumuzu görüyorum. Seanslarda gerçekten önemsendiğimi ve dinlendiğimi hissediyorum. Tavsiye ediyorum.

Hasta

Almina Hoca’dan yaklaşık 4 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine terapi almaya başladım. İnsanları, cinsiyetdil, din, ırk ayırt etmeksizin tarafsız bir şekilde dinleyip anlayabiliyor. Duygusal zekası oldukça yüksek ve hafızası çok kuvvetli, nokta atışı sorularıyla beni kendim üzerine düşündürüyor. Geçmişte yaşadığınız olayların, hataların etkisinden kurtulamıyorsanız Almina Hoca’nın kapısını çalmalısınız :)) Sadece sorunları olanlar değil, farkındalığını yükseltmek ve kendisini sosyal anlamda geliştirmek isteyenler de kapısını çalabilir. Memnumun, verim alıyorum ve tavsiye ediyorum.

Hasta

Hayatıma bir sihirli değnek dokunmalı ve ben değişmeliyim derdim hep ama çok da hayal kurmaya gerek yokmuş. Sizi anlayan sizi dinleyen bir terapistiniz varsa bu mümkün oluyormuş. Almina hanım ile iyi ki kesişti yollarımız. Bana bu yolculuğumda hiç kimsenin yapamadığı kadar ışık tuttu. Minnettarım kendisine gerçekten. İlk seansta her hafta görüşmeliyizi duyduğumda korkmuştum ama şimdi bir sebepten ötürü görüşme ertelendiğinde haftanın nasıl geçeceğini hesaplar oldum. Yolum uzun ama bir o kadar da keyifli... Umarım yolunda desteğe, bir ışığa ihtiyaç duyan herkes bir gün kesiştirir yollarını Almina hanım ile. Çokça yüzüne en iyi dileklerini sunsam da buradan da yazmak istedim.

Hasta

Almina Hocam ile çift terapisi sürecimizde, ilişkimizde yaşadığımız tekrar eden sorunların kökenlerini anlamayı başardık. Kendisi, ilişki dinamiklerimizi fark etmemizi sağlayarak bize yeni bir bakış açısı kazandırdı. İletişimimizi güçlendirmek için empati odaklı teknikler ve çözüm odaklı yaklaşımlar kullandı. Özellikle geçmiş travmalarımızın ilişkimizi nasıl etkilediğini anlamak için uygulamaları çok faydalı oldu. Çatışmalarımızı yapıcı bir şekilde ele almayı ve sorunlarımızı ortak bir zeminde çözmeyi öğrendik. Onun desteğiyle ilişkimizde hem birbirimize güvenimizi hem de sevgimizi yeniden yapılandırdık. Köprüden önceki son çıkışta ilişkimizi onarmayı onun profesyonelliği sayesinde başarabildik

Hasta

Almina Hocam, OKB ile mücadele sürecimde benim için çok önemli bir rehber oldu. Obsesyonlarımı ve kompulsiyonlarımı anlamam için öncelikle terapide Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile bu düşüncelerin gerçeği yansıtmadığını fark etmemi sağladı. Ayrıca EMDR ile geçmiş travmaların bu düşünceleri nasıl tetiklediğini çalıştık. Hayatı daha özgürce yaşayabildiğim bir noktaya gelmek benim için büyük bir dönüşüm oldu. Zincirlerimi kırabilmeme yardımcı olan Almina hocam, benim gibi döngülerinden çıkmak isteyen ama çıkmakta zorlanan birçok kişiye eminim destek olacaktır.

Hasta

Almina hoca ile karşılaşmak hayattaki en büyük şanslarımdan biriydi. Arkadaşımın zorlamasıyla girdiğim psikolog araştırması sürecinde karşılaştık kendisiyle. Psikoterapiye ön yargılı biri olarak başladığım bu yolculukta yıllardır süren panik ataklarımı, kaygılı ruh halimi kısa bir sürede yatıştırmamı sağladı. Hastalıktan, yalnız kalmaktan, terk edilmekten… hayatımla ilgili bir çok alanda korkularım vardı. Sayesinde artık kendimin farkındayım rasyonel olan ve olmayan inançlarımı ayırt edebiliyorum. Kaygılandığımda kendimi sakinleştirip kaygımı kontrol edebiliyorum. En önemlisi de artık kaygımın esiri değil efendisiyim. Hayatta bazen bazı insanlarla yollarımız kesişir ve dönüşürüz. Bu dönüşümüme olan etkisi, özverisi, profesyonel tavrı ve güven veren samimiyeti için kendisine minnettarım. Harika biri, bu sürece başlamak isteyen ama cesaret edemeyen herkese tavsiyedir kendisi. İyi ki var

Hasta

Almina Hanıma tavsiye üzerine ulaştım. Kaygı bozukluğu sürecimde birlikte çalıştığımız için mutluyum. Seanslar sırasında, kaygılarımı anlamam ve onlarla başa çıkmam için bana rehberlik etti. Kullandığı yöntemler ve sağladığı güven dolu ortam sayesinde kendimi daha güçlü, farkındalığım yüksek ve hayatın zorluklarıyla daha iyi baş edebilir bir noktada hissediyorum. Bu süreç, hem kendimi tanımamı hem de düşünce ve duygularımı yönetmeyi öğrenmemi sağladı. Tavsiye ederim.

Hasta

Almina hoca ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Seanslarıma 3.5 aydır devam ediyorum. Sevgilimden ayrıldığım ve çok kötü hissettiğim bir dönemde, daha ilk günden benimle öyle sıcak öyle profesyonel ilgilendi ki. Çok uzun zamandır en çok ihtiyacım olan şeyin bu olduğunu gördüm. Almina hoca bu süreçte değişimi nasıl ilerleteceğini çok profesyonel olarak biliyor ve uyguluyor. Zamanla hem değersizlik hissim yok oldu, hem de yeniden başlayacak gücü kendimde buldum. Yeniden başlayabilmek için gördüm ki gerçekten profesyonel biriyle ilerlemek şartmış. Herkese tavsiye ederim.

Hasta

Almina Hanım ile tanışalı 3 ay oldu. Arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım. Kendisine gittiğim günden beri dikkatle dinledi beni. Aklınıza gelebilecek her konuda dinleyip yorum yapıp nasıl hareket etmem gerektiği konusunda hep destek olur sorularıyla, teknikleriyle. Kendimle ilgili benim bile farkında olmadığım noktalarımı keşfetmem noktasında kendisinden çok memnunum. Takıntılarım konusunda değiştiğimi hissediyorum. İnsanlarla iletişimim, yürüyüşüm, duruşum bile değişti. Kendisini memnuniyetle tavsiye ederim.

Hasta

Travma sonrası destek almak için uzun süre tereddüt etmiştim, ancak bu süreçte profesyonel yardım almanın ne kadar önemli olduğunu fark ettim. İlk seanslardan itibaren kendimi güvende, anlaşılmış ve yargılanmadan dinlenmiş hissettim. Almina hocamın empatik yaklaşımı, sabrı ve uzman rehberliği sayesinde, yaşadığım zorlayıcı duyguları anlamlandırmaya başladım ve travmanın üzerimdeki etkileriyle başa çıkabilmem için güçlendim. Bu süreçte, hayatımın yeniden kontrolünü ele alabileceğimi ve iyileşmenin mümkün olduğunu gördüm. Eğer travma ya da zorlayıcı bir süreç yaşıyorsanız, profesyonel destek almayı kesinlikle tavsiye ederim. Bu, benim için dönüştürücü bir deneyim oldu ve hayatıma çok daha sağlıklı bir perspektifle devam etmemi sağladı. Herkese öneririm kendisini

Hasta

Almina Hoca'yla, internetten evime yakın psikolog araştırırken karşılaştım. Her şeyin sıkıştığı artık işin içinden çıkamadığım bir durumdaydım. Tereddütlerim olduğu için hiçbir yere gidemiyordum. İlk seansıma gelirken aklım ne anlatacağım, nereden başlayacağım gibi sorularla doluydu. Ama korktuğum gibi olmadı, kendimi açmam için bana destek oldu. Anlaşıldığımı, dinlendiğimi hissettim. Gelmeden önce yaşadığım tereddüttün gereksiz olduğunu fark ettim. Daha önce gelmediğim için de üzüldüm. Aslında nefes alamayacak noktaya kadar beklememek gerekiyormuş bunu anladım. Adım atmakta zorlananlara tavsiye ederim.

Hasta

Büyük kavga üzerine araştırıp aradım Almina Hoca'ya. Özellikle çiftlerle çok çalışan uzman bir psikolog. Ve zorlu dönemdeki çiftlerin çok destekçisi olmuş. Ben de yorumları okudum ve hızlıca seans talep ettim. Asla erteleme yapmadık seansları, aynı şekilde verdiği ödevleri de öyle. Nerede büyük bir kavga ile seanslara başlamış biz nerede şimdi ki biz. Almina Hoca Aile Danışmanlığında çok iyi analizci ayrıca yapıcı böyle olması bizlerinde pozitif davranışları daha çok göstermemizi sağladı. O kadar ihtiyacımız varmış ki huzurlu bir ortama. Gerçekten bir daha bu huzuru hiç kaybetmek istemiyoruz. Büyük bir mutlulukla tavsiye ederiz.

Hasta

Yaklaşık 2 aydır Almina Hanım'dan terapi alıyorum. Bir arkadaşımın önerisiyle Almina Hanım'ı tercih ettim ve kendisinden çok memnunum. Duygu karmaşası yaşadığım için başvurdum. Empatik yaklaşımıyla seanslarda kendimi çok rahat hissediyorum. Yaklaşımı ve üslubu bir danışanı olarak bana güven veriyor. Farkındalığım gelişti, kendimi tanımaya başladım. Anlamlandıramadığım davranışlarımı anlamlandırmamda büyük etkisi oldu. Seanslardan sonra kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. Böyle güzel insanlar hep var olsun ve ihtiyacı olan insanlara ışık olsun... Tavsiye ederim.

Hasta

Almina hocayla travma sonrası stres bozukluğu için bireysel planlama yaptık. Sürekli kaygılı olduğumdan günlük işlerimi idame ettirmek benim için zor gelmeye başlamıştı, anlamsız korkulara kapılıyordum. En çok anlamsız yere anlık yaşadığım korkular artık yok, bu beni sevindiriyor. EMDR yöntemini uyguladık, Almina hoca sihirli değneği olmadığını söylüyor ama bence var :) Hayat kalitem oldukça arttı. Kendime ve geleceğime daha rahat odaklanabiliyorum. Düşünce biçimimin sağlıklı olduğunu görmek, kendime olan saygımı da oldukça yukarı taşıdı. Bilinçli ilerledi seanslarım ve değerli bir bakış kazandığım için yaşamımda daha heves içinde şimdi. Kendiyle mücadelesi bitmeyen herkese tavsiyemdir.

Hasta

Daha önce terapi deneyimi yaşamış biri olarak söyleyebilirim ki bu süreçte seçtiğiniz kişi çok önemli. Araştırma aşamasındayken Almina Hanım'ın internet üzerindeki danışan yorumları dikkatimi çekti ve online bir seans planladık. Depresyon sebebiyle başvurdum. Daha ilk seanslarımdan itibaren o kadar iyi analiz etti ki 5. seansımızda benim dile getirmekten çekindiğim konuları kendisinin nokta atışı sorması beni hem şaşırttı hem de kendimi çok yakın ve rahat hissettirdi. Çünkü bu süreçte ne kadar çok ve detaylı paylaşım yapabiliyorsanız, terapi süreciniz o kadar sağlıklı oluyor, bu nedenle beni benden daha iyi anlayan Psikolog Almina Hanım ile bu yolda olduğum için çok mutlu hissediyorum.

Hasta

Sibel Almina Hanım'la çalışmaya başlayalı 3 ay kadar oluyor. Kendisine geçirdiğim ağır depresyon sürecinde bir arkadaşımın yönlendirmesi üzerine ulaştım. Çok ilgili, kibar ve profesyonelliğini her anlamda belli eden bir psikolog kendisi. Sürecim devam ediyor. Bu süreçte kendisiyle denk geldiğim için çok mutlu hissediyorum. Sürecimi en güzel şekilde tamamlayacağımıza eminim.

Hasta

Almina Hoca'yla boşanma dönemine yaklaştığımızı fark edip seanslara başladık. Kendi ofisinin lokasyonu ve CV'si üzerine ulaştık. Profesyonelliği ve işinde yetkinliği var. Çok sistemli ve pratik bir çalışma biçimine sahip. Biz de onun sayesinde boşanma fikrini kafamızdan attık ve çok güzel bir başlangıç yaptık. Ve çift olarak her zaman tüm çiftlere tavsiye ediyoruz. İyi ki var.

Hasta

Almina Hanım ile karşılaştığım için kendimi çok mutlu hissediyorum. Yurt dışında olduğum için kendisinden 5 aydır online terapi desteği alıyorum. Hayatımdaki tüm çıkmazlara doğru yaklaşım ve bakış açısı ile aydınlık getirdi diyebilirim. Hayatımda aldığım doğru kararların, mutlu anlarımın hızla çoğalmasının temelleri kesinlikle yaptığımız seanslarda atıldı ve katlanarak devam etti. İyi ki varsınız.

Hasta

Almina hocamla çalışmaya başladığımda çok kaygılı ve depresif hissettiğim bir dönemdeydim. Şimdi dönüp baktığımda kendimden esirgediğim şefkati ve merhameti kendime sanki normali hep buymuş gibi verebildiğimi görüyorum. İçimdeki eleştirel ve zorba sesin yerine Almina hocanın sakin ses tonu geldi sanki. Terapiyle bu kadar farklı yerlere gelebilirsin kendini yeniden inşa edebilirsin deseler gülerdim. Ama şimdi görüyorum ki 5 ay gibi bir sürede bambaşka biri var aynaya baktığımda. O 2-3 kelime kullanarak sorduğu sorularla beni düşünmeye ve kendimle ilgili çalışmaya itti, birkaç kelimenin hayatımda bu kadar etkisi olacağını 32 yaşına kadar hiç düşünmemiştim. Özgüvenim arttı, sınırları olan kendine şefkat gösterebilen ve en önemlisi her duygunun gelip geçtiğini kabul edebilen biriyim artık. Hem bu kadar profesyonel hem bu kadar samimi ve şeffaf olduğu için, beni ben bile önemsemezken bana değer verdiğini her fırsatta hissettirdiği için iyi ki var. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Hasta

Tümünü göster